本報(bào)訊（記者 劉曉偉 通訊員 顏紅娟）2月18日，開發(fā)區(qū)東城街道單光屯社區(qū)聯(lián)合市婦女聯(lián)合會(huì)、市公安局、市婦女兒童活動(dòng)中心、開發(fā)區(qū)婦女聯(lián)合會(huì)，在東昌中學(xué)東校舉辦“善于和情緒握手言和”主題青少年心理健康公益宣講活動(dòng)，幫助青少年更好地應(yīng)對(duì)生理和心理快速發(fā)展帶來的壓力，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生。
活動(dòng)設(shè)置了互動(dòng)游戲、冥想練習(xí)、情緒分享等環(huán)節(jié)。市公安局民警心理咨詢師團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人喬洪濤通過生動(dòng)有趣的故事和互動(dòng)游戲，引導(dǎo)學(xué)生們認(rèn)識(shí)了不同類型的情緒以及它們對(duì)日常生活的影響。學(xué)生們通過冥想練習(xí)，學(xué)會(huì)了直面自己內(nèi)心的情緒，認(rèn)識(shí)到與情緒和解的重要性。在情緒分享環(huán)節(jié)，學(xué)生們紛紛將自己近期的情緒表達(dá)出來，喬洪濤針對(duì)每個(gè)學(xué)生的分享進(jìn)行分析和指導(dǎo)，幫助學(xué)生們找到了適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
此次宣講活動(dòng)提高了青少年的心理健康意識(shí)，也讓他們學(xué)會(huì)了如何更好地管理情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的壓力。
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