本報訊（丁秀娟 丁雅斐）5月21日，東昌府區(qū)中小學(xué)心理健康巡講團(tuán)走進(jìn)陽光小學(xué)開展“為心賦能 助力成長”主題心理講座，點亮孩子們心靈成長之路。
本次講座由東昌府區(qū)心理健康教育宣講團(tuán)成員李淑文主講。李淑文緊扣五年級學(xué)生身心特點，圍繞“感知壓力、認(rèn)識壓力、緩解壓力”展開講解，通過案例與互動，傳授科學(xué)壓力管理方法。在“吹氣球”實驗環(huán)節(jié)，她用氣球充氣類比壓力，生動詮釋壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系；在緩解壓力實踐環(huán)節(jié)，李淑文結(jié)合互動游戲與情景視頻，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會向他人求助，掌握自我賦能的方法。此次講座為學(xué)生提供了實用的心理調(diào)適技巧，助力他們以自信姿態(tài)擁抱成長。
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