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　　隨著氣溫逐漸升高，細菌、病毒也開始生長繁殖，因此，春末夏初是疾病多發的季節，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。此外，春末夏初氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發。

　　首先要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的準備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時，要靜心養氣，防止舊病復發，要堅持服藥，相信自己能抗擊病癥。

　　其次是預防接種，可去醫院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

　　第三，日常調攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠，天冷添衣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風池、迎香等穴位也有預防疾病的作用，而且還能增強機體的抵抗力。

　　第四，避免去往人群集中的地方。人群集中的場所空氣質量差、通風不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大。

　　第五，早發現，早報告，早治療。當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，既耽誤了自己，又可能影響他人。

　　此外，要預防季節性傳染病的發生，還應多吃清淡食物。

　　陽谷縣七級中心衛生院邢傳軍

編輯：馬曉紅
審核：劉　飛

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